作者：肌肤美白防晒全攻略  转载自：  发布日期：2013-5-30

肌肤美白防晒全攻略
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虽然现在气温还没有明显的上升，但是任何事情都是需要提前计划的，美白防晒的日期必须要开始提上日程了，如何才能防止肌肤变黑出现色斑，有效美白防晒呢?

1.避免暴晒：
尽量避免在紫外线强度最高的上午十点到下午两点的时段外出，，另外海边沙滩上、山顶等也是紫外线最强烈的地方，应尽量避免。

2.做好物理防晒：
阳光强烈的天气外出，必须随身带好遮阳伞、帽子、太阳镜和长袖衣服等遮挡太阳的工具，但是并不是这样就万无一失了，这些物品毕竟只能遮挡一部分的紫外线，而对于从地面反射的紫外线确实无能为力的。

3.正确使用防晒霜：
要根据具体场合来选择不同的防晒霜，选择的防晒霜不仅要有阻挡UVB(晒黑晒伤肌肤)功能，还要有阻挡长波紫外线UVA(让肌肤衰老长皱纹)的功能。当时并不是SPF值越高就越好的，防晒指数过高会加重肌肤的负担，严重的会引起肌肤过敏，所以在离开日晒环境后，要尽快的将防晒霜清洗掉。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。