作者：  转载自：  发布日期：2013-4-22

如何保养颈部去颈纹

1：使用较平的枕头睡觉
预防颈部皱纹的产生要形成良好的日常生活习惯。高高的枕头会很舒服，但是使颈部弯曲，长时间这样，颈部皱纹在弯曲的作用下产生，所以使用较平坦的枕头，可以预防颈纹产生，同时使在走路的时候脖子保持直立的状态。

2：搭配保养产品由下向上轻推颈部
挑选适合自己肤质的颈霜，选择含有抗皱、保湿及有营养成分的产品，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，搭配按摩手法，由下往上推送颈部，以帮助其对抗地心引力。

3：多吃富含维生素c的水果
补充维他命C，多吃柑橘，苹果，草莓等水果，可保护细胞不受紫外线伤害及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可改善皮肤皱纹及松弛现象。

4：保鲜膜+嫩肤乳滋润颈部
晚上睡觉的时候在颈脖涂上美白霜或是嫩肤乳，再用保鲜膜将脖子轻轻地缠上一两圈，等到早上起来的时候将保鲜膜取下来，就会发现脖子变得非常光滑有弹性。

5：做颈部瑜伽效果更好
办公室人士久坐不动，颈部长期得不到运动，脖子当然粗糙了，适当的运动让颈部血液循环，减少颈部皱纹的产生。颈部瑜伽是一种很好的锻炼方式，眼镜蛇式，飞蝗虫式都是很好的锻炼方法。

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