作者：资美惠子化妆品销售商城  转载自：http://zmhz.thco.com.cn/   发布日期：2012-6-4

资美惠子-健康食用方便面

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擀成薄片，据说最早制作方便面的国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。把面粉中加入鸡蛋。切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。这样处置过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。方便面的呈现，食品行业掀起了一股热潮，适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。

方便面

越来越好吃，虽然方便面在食品工业的进步下。但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。

最后再打进一个蛋，1 方便面最好能用煮的可随意加些蔬菜配料在里面。那么营养就绰绰有余了

再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，2 泡方便面时最好把汤倒掉。只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

一天最多吃一次，3 方便面只适于救急。可不能天天吃。

平时每天应增加鸡蛋 1 至 2 个，4 经常吃方便面的人。或蛋糕 2 至 4 块，新鲜瓜果 ( 苹果、梨、番茄、黄瓜等 1 至 4 个，巧克力 2 小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉 100 克。这样才干满足人体营养摄取要求。

都呈曲折状，一般方便面的面条。这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保管，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在可以均匀地脱水及炸熟，有利于保管。

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